Para ilmuwan percaya, bahwa kafein merupakan pil antidepresan terbaik. Sehingga bila meneguk satu cangkir kopi di pagi hari dapat membantu Anda segar saat bangun tidur dan merasa ceria. Pasalnya, beberapa cangkir kopi sehari mungkin memiliki efek serius terhadap suasana hati dan kesehatan.
Ternyata, wanita yang minum empat cangkir atau lebih kopi sehari, 20% tidak mengalami depresi. Jika meminum kopi lebih sedikit per-hari juga dapat menjadi antidepresan. Jika seorang wanita minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari, risiko depresi berkurang sebesar 15%.
Penelitian dilakukan oleh para ilmuwan dari Harvard University dan melibatkan 51 ribu perempuan yang berpartisipasi. Sedangkan bagi pria, efek kopi pada mereka sebanding dengan data yang diperoleh, meskipun belum diteliti dalam percobaan ini. Demikian dikutip dari Genius Beauty, Senin (10/10/2011).
Dasar bukti ilmiah terletak pada kenyataan bahwa kafein sama dengan antidepresan. Unsur ini menghentikan produksi hormon tertentu yang menyertai depresi. Sementara itu, kopi memberi kekuasaan lebih untuk waktu yang lama, memberikan rasa kesejahteraan dan perasaan baik.
Tetapi para ilmuwan memperingatkan, bahwa kopi tanpa kafein tidak memberikan hasil yang sama. Menurut hasil penelitian terbaru menunjukkan, kopi dapat berkontribusi untuk pencegahan dan pengobatan antidepresi.
 |
| Illustrasi gambar di ambil dari liananene.blogspot.com |
Penelitian lain sebelumnya telah menegaskan, bahwa perempuan saat ini dua kali lebih mungkin menderita depresi dari pada 40 tahun lalu. Hal tersebut dikaitkan dengan perubahan peran perempuan dalam masyarakat karena kaum hawa harus mengelola keluarga dan karir.
Namun efek samping dari konsumsi kopi harus diperhatikan juga, yaitu menyebabkan peningkatan tekanan darah. Bagi wanita hamil, dianjurkan untuk minum tidak lebih dari dua cangkir sehari untuk mengurangi kemungkinan keguguran atau mengurangi resiko memiliki anak dengan berat badan lahir rendah.
Disunting dari lifestyle.okezone.com
